孔子讲“君子坦荡荡，小人常戚戚”。俗语说“欲壑无底，知足常乐”。指的是人们不同心理因素的表露与反映，也可以说是一种观念。战争时期的毛泽东同志，无论受到任何艰难险阻与挫折，从不悲观失望，他“与天斗”、“与地斗”、“与敌人斗”，“其乐无穷”，这是他为革命事业的“奋斗乐”；西北歌王王洛宾，动唇便笑，开口就唱，一直唱到80多岁，这是他的“唱歌乐”；有人笑说“老酒朝（腹）中福水，吃掉混身得知（舒）”，这是“饮酒乐”；“饭后一支烟，做人似神仙”是“吸烟乐”……如此等等，不一而足。

    萝卜白菜，各有所爱。我的口头禅是“别无他求，但愿长寿”。退休10多年来，我的生活习惯是，吃饭定量肉少食，饮酒限杯烟不吸，早起锻炼晚早歇，报纸电视知消息，家务劳动出点力，笑口常开知足乐。得空去商场公园走走，平时与邻里朋友聊聊，宁说远地国际争端，莫讲近处邻居长短。聊天中既要注意政治性政策性和知识性，又要有一点故事性和趣味性；既要讲法律法规和道德，又要注意合群随和与从众；不当“主持人”，不做“自有理”，也不当“马（骂）尾巴”。生活已达小康，勿想发财大康，只求身体健康。过去憾事应该遗忘，儿孙之事勿管少忙。托党的福，我今年已76岁了，身体健康硬朗，生活全能自理，晚年如此有乐，已是心满意足，更使我欣慰的是，我原是贫苦农民出生，只读过四年小学，1942年因日寇侵入宁波而失学，只求小学毕业都不能。解放后参加工作当了干部，儿女们都上过初高中，三个孙辈一个在读高中，两个已读大学本科，真是喜看晚辈心更甜。

    老有所乐，乐事多多。我想，我们老年人在找乐取乐中，一要注意党纪国法，切不可违纪犯法；二要掌握适度，要量力而行，不能硬撑和发生事故，以防乐极生悲。

                                              市工业系统离退休干部管理服务中心  励永表